Espaço de Bem-Estar com Práticas de Mindfulness, Yoga e Roda de Mantras no Campus

Descrição da Proposta: Implantação de um espaço simples e acolhedor no campus voltado ao bem-estar e autocuidado, equipado com esteiras, colchonetes, puffs e materiais informativos. Esse ambiente será destinado a práticas de Mindfulness (atenção plena), Yoga e rodas de mantras, proporcionando aos estudantes momentos de pausa, relaxamento e reconexão consigo mesmos. Além do uso livre do espaço, serão organizadas ações periódicas como sessões guiadas de meditação, práticas básicas de Yoga adaptadas para todos os públicos e rodas de mantras com foco na harmonia, na concentração e no fortalecimento emocional. Número de Estudantes Beneficiados: Todos os estudantes do campus poderão ser beneficiados, tanto pelo acesso ao espaço para práticas individuais quanto pela participação nas atividades em grupo. As ações também estarão abertas a servidores técnicos e docentes, fortalecendo o bem-estar coletivo.